मशरूम के 7 स्वास्थ्य लाभ
शोधकर्ताओं ने पाया कि अपने आहार में किसी भी प्रकार के मशरूम को शामिल करने से कैंसर का खतरा कम हो जाता है।
शिइताके मशरूम, विशेष रूप से, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम रखने में मदद करते हैं।
मशरूम मस्तिष्क स्वास्थ्य की रक्षा करता है !
मशरूम विटामिन डी का स्रोत है आपके शरीर को मजबूत हड्डियों को बनाए रखने और बनाने के लिए कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है।
अपनी आंत को स्वस्थ रखता हैं शोध से पता चलता है कि मशरूम पॉलीसेकेराइड, उनका सबसे प्रचुर कार्बोहाइड्रेट, स्वस्थ बैक्टीरिया के विकास को उत्तेजित करता है
मशरूम प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है!
इस लेख में दी गई जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए हैं ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।