sahjan ke fayde : आयुर्वेद में कई ऐसे करामाती पेड़-पौधों (sahjan ka ped) का उल्लेख होता है। जो लोगों की सेहत के लिए बहुत ही अच्छे माने जाते हैं। उसी पौधों में से सहजन भी एक आयुर्वेदिक पौधा है। आयुर्वेद में इस पौधे (sahjan ka ped) की फलियों और पत्तियों का भी उपयोग किया जाता है। सहजन की पत्तियां (sahjan ke patte) विटामिन, खनिज, लोरोफिल, एंटीऑक्सीडेंट और पूर्ण अमीनो एसिड का बहुत ही अच्छा स्रोत माना गया हैं। बता दें, इसकी हरी पत्तियों की तुलना में इसकी सूखी पत्तियों का स्वास्थ्य लाभ अधिक असरदार होता है। बरसात में इस पत्तियों को नियमित रूप से खाने से इम्यूनिटी बढ़ती है, मोटापा कम होता है, पेट दर्द और कब्ज दूर होता है। आयुर्वेद एक्सपर्ट्स बताते हैं कि मानसून में सहजन की पत्तियां खाने से क्या लाभ होते हैं। आइये विस्तार से जानते हैं !
सहजन की पत्तियां (sahjan ke patte) खाने के 5 चमत्कारी लाभ
बैक्टीरिया से बचाव: एक्सपर्ट बताते हैं कि, सहजन की पत्तियों (sahjan ke patte) में चालीस से अधिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इसके अलावा, इन पत्तियों में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इन्फलामेशन गुण भी मौजूद होते हैं। जो कि, मानसून में बैक्टीरिया और संक्रमण के खतरे को कम करते हैं। इसलिए सहजन की कोमल पत्तियों को मानसून में सेवन किया जाता है।
- घाव भरने में मदद करने के लिए : आयुर्वेद में सहजन की पत्तियां (sahjan ke fayde) एंटी-बैक्टीरियल होती हैं। साथ ही इसकी पत्तियां घाव भरने में बहुत असरदार होती हैं। इसके लिए आपको आपके घाव पर कोमल पत्तियों का रस लगाना पड़ता हैं। इसकी मदद से घाव जल्दी सुख जाता हैं। साथी ही उनके निशान कम हो जाते हैं।
- अस्थमा में प्रभावी: सहजन की पत्तियों (sahjan ke patte) को खाना चाहिए। चाहे हरी हों या सूखी हों । इन पत्तियों को चबाने से अस्थमा जैसी बीमारी की समस्याएं कम हो सकती हैं। ये पत्तियां ब्रोन्कियल संकुचन में भी प्रभावी होती हैं। बता दे, इस पत्तियों का नियमित रूप सेवन करने से फेफड़ों में हुई गंदगी बाहर निकल जाती है, जिससे आपकी सांस लेने में समस्याएं कम हो जाती हैं।
- रक्त दबाव नियंत्रित करें: सहजन की नरम पत्तियां (sahjan ke fayde) उच्च रक्तचाप को नियंत्रित कर सकती हैं। इसमें ये चमत्कारी गुण होता हैं। लेकिन, सहजन की पत्तियों में आइसोथियोसाइनेट और नियाज़िमिनिन जैसे यौगिक होते हैं, जो धमनियों में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाते हैं। साथ ही रक्तचाप को नियमित रूप से कम करने में मदद करते हैं।
- आंखों को स्वस्थ रखें: आपकी आंखों को स्वस्थ रखने के लिए आप सहजन की पत्तिया खा सकते हैं। बता दें, इन पत्तियों (sahjan ke patte) में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो कि, आंखों की बीमारी हो कम करती हैं। इन पत्तियों के सेवन से रेटिनल वाहिकाएं बढ़ जाती हैं। जिस वजह से, ये कोशिका झिल्ली को मोटा करती हैं, जो रेटिनल को नुकसान पहुँचाने से बचती हैं।
Disclaimer
इस लेख में दी गई जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए हैं !यहां दी गई जानकारी ज्योतिष पर आधारित है तथा केवल सूचना के लिए दी जा रही है। Good Reader Hub इसकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी उपाय को करने से पहले किसी संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें ।
