Health Tips :ऐसी बहुत सी खाने की चीजे होती हैं। जिनको खाना खाने के बाद कभी भी पानी नहीं पीना चाहिए। क्योंकि कई खाद्य फूड्स सेहत को खराब करते हैं। ये फूड्स खाने से पेट की बीमारियां पैदा करते हैं। आपको कुछ भी खाने के बाद पानी न पीने की सलाह दी जाती हैं। चलिए जानते हैं कि, खाने के बाद पीना क्या नहीं पीना चाहिए।
चाय (Tea)
गर्म चाय पिने के बाद कई लोग पानी पीते हैं। लेकिन ऐसा करने से आपका पेट खराब हो जाता हैं और इससे आपके पेट को नुकसान होता हैं । यदि आप भी चाय पिने के बाद पानी पीते हैं। तो ऐसा न करे बता दें, चाय पिने के 20 या 25 मिनट बाद ही पानी पीना चाहिए।
मिठाई (Sweets)
मिठाई खाने के बाद पानी कभी नहीं पीना चाहिए। ऐसा करने से शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है।
दूध (Milk)
दूध पीने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए। इससे शरीर का मेटाबॉलिज्म स्लो होता है। जिससे आपको अपच और एसिडिटी जैसी समस्याएं हो सकती है।
आइसक्रीम (Ice cream)
गलती से भी आइसक्रीम खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए। क्योंकि इससे गले में खराश होती हैं ।
तरबूज (Watermelon)
गर्मियों में खाया जाने वाला तरबूज शरीर को पानी की कमी से बचाता है, लेकिन तरबूज खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए। क्योंकि इससे आपका पेट में अपच हो सकता है।
फल (Fruits)
आंवला, संतरा, मौसमी और नींबू खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए। साथ ही केला, सेब, नाशपाती, चीकू, अनानास और अनार खाने के बाद भी पानी नहीं पीना चाहिए। क्योंकि खट्टे फलों को खाने से गले में दर्द और खराश होता है। वहीं, मीठे फल खाने से शुगर लेवल और खांसी का खतरा बढ़ सकता है।
भुना चना (Roast Chana)
भुने हुए चने खाने के बाद पानी पीने से पेट दर्द जैसी समस्या हो सकती हैं।
मूंगफली (Peanuts)
मूंगफली खाने के बाद पानी पीना से सूखी खांसी हो सकती है। क्योंकि मूंगफली का तासीर गर्म होता है। मूंगफली खाने के 15 से 20 मिनट बाद ही पानी पीना चाहिए।
कॉफी (Coffee)
जब आप लगातार गर्म चीजें पीते हैं, तो आपकी जीभ को कुछ ठंडे की जरूरत होती है। जब आप कॉफी के ऊपर पानी पीते हैं, तो इससे आपका पाचन तंत्र प्रभावित होता है।
Disclaimer
इस लेख में दी गई जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए हैं और इसे चिकित्सा सलाह या पेशेवर चिकित्सा विशेषज्ञता के विकल्प के रूप में नहीं माना जा सकता । ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें। हालाँकि प्रस्तुत जानकारी की सटीकता और विश्वसनीयता सुनिश्चित करने के प्रयास किए गए हैं।
